药方:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。
这6味药,都是常见之物。但他们组合在一起,就能发挥神奇的功效。
温胆汤泡脚方的用法:把上述药材熬水,大火煮开后,小火再煮30分钟,滤出药汁,然后将药汁分成两份,早晚兑入温热水泡脚,水温不要太热,水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。
(资料图)
►温胆汤还可以调理:
1、痰湿的症状
身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、面色暗沉、舌苔滑腻、手脚冰凉、嗜睡、排便频繁、胸闷、易出汗、关节疼痛、痰多等。
2、湿热的症状
经常大便不成形,溏稀甚至便秘,舌苔厚腻,舌体边缘呈锯齿状;疲倦无力,困乏嗜睡;既怕冷又怕热;口干、口苦、口臭;痰多、咳嗽;头发油腻、脱发;浮肿、眼袋下垂;腰酸关节疼痛;胸口闷;黑眼圈;头晕没精神;阴部潮湿;阴囊潮湿;脸上长斑、起痘、满脸油光;白带有异味、瘙痒;皮肤油腻、起湿疹等。
3、寒湿的症状
面色发白、发青、发暗、发黑;容易反复的口腔溃疡、咳痰稀白;流清鼻涕、流凉汗、爱打喷嚏(特别是早上起来,遇风喷嚏不断);容易腹痛、腹泻;脸上长痘和斑等。(温胆汤加姜一起泡脚)
哪些人最合适【温胆汤】
1.睡眠不好的人(肝胆不和,身体多痰的人,尤其在换季的时候感应明显)
2.虚胖的湿胖纸(痰湿人,看上去肥肥白白,,小腹肥满松软,体态臃肿,喝水都会胖的人)
3.脾气暴躁的人(温胆汤清肝胆火热。泡完足后,如果再按揉脚部太冲穴,效果更好)
4.肝郁的人,心情往往很容易就低落(温阳通气活血,每次泡到微微出汗的时候就可以)容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。
5.舌黄腻的人(舌头发黄有热,舌苔越厚,湿气越重)/白腻人属于寒湿
6.头脸油腻,有痘痘的人;容易出汗,有汗味,汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。
7.三高人(痰湿人的血液粘稠,吃的好,动的少,三高人的必须品)注意高血压病人建议在医师指导下进行。
8.懒人,喜欢吃甜食,吃了饭就爱躺着。
9.经常消化不良,打嗝上酸水,胃热口臭者。
10.有结节、脂肪瘤的人
泡脚人群注意事项:
1.因为方子里有枳实,是破气的,所以孕妇不要用此方。
2.此方有降气作用,气虚严重的人不建议用此方泡脚。
3.糖尿病人因为脚部麻木,对水温不敏感,所以要特别慎重调好水温。
4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。
除了这些人群之外,其他人群都是可以泡脚的。月经期间可以泡,感冒期间可以泡,可以煮一大锅水,可以全家一起泡。
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