焦点观察：乐享健康晚年！社区开展老年人音乐认知干预主题活动

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“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠……”近日，苏州市姑苏区沧浪街道西大街社区教育中心歌声悠扬，掌声阵阵。为做好辖区老年人认知健康关爱工作，延缓认知功能衰退，引导老年居民学会情绪调节，社区开展了“悦助认知 银发益身心”老年人音乐认知干预主题活动，用旋律叩响记忆之门，用节拍传递身心关怀。

活动当天，授课老师精心选取了《茉莉花》《甜蜜蜜》《月亮代表我的心》等一批陪伴老一辈走过青春岁月的经典歌曲，带领居民集体传唱。熟悉的旋律刚刚响起，不少老人便不由自主地跟着哼唱起来，那些尘封在岁月里的歌词和情感仿佛一瞬间被唤醒。老人们一边歌唱，一边拍手打节拍，在旋律中锻炼语言表达和记忆力，大脑的活跃度被充分调动。歌声连接着过去与现在，音乐搭建起沟通心灵的桥梁，现场洋溢着温情与感动。

歌唱环节结束后，老师结合认知干预专业知识，现场示范蝴蝶拍、腹式深呼吸等简单易学的实操训练，引导长者跟随节奏动手练习。通过肢体安抚与呼吸调节相结合，帮助老人舒缓焦虑情绪，强化感官感知能力，实现身心的同步锻炼。老人们认真跟随老师的指令，或开口歌唱，或闭目深呼吸，全身心投入每一个环节。姑苏区人社局的志愿者也全程陪伴在侧，协助老人跟练动作，关注每位长者的参与状态，确保大家都能跟上节奏、收获实效。

此次活动不仅丰富了居民们的精神文化生活，更在歌声与互动中为老年人搭建起感知自我、表达情感的平台。参与活动的张阿姨感慨道：“这些歌都是我们年轻时最流行的，一唱起来就想起好多事，心里特别舒畅，回家我也要天天哼两句！” 通讯员 唐文超

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