今日聚焦!高低肩正确睡姿_纠正高低肩睡觉方式

2023-02-06 13:10:39    来源:互联网


(资料图片仅供参考)

养成良好的坐姿习惯,不要跷二郎腿,不要侧身坐,要坐直。睡觉的时候尽量仰着睡。如果长时间侧卧,很容易形成高低肩。走路时,尽量将较短的肩膀稍微抬起,逐渐形成习惯。学点瑜伽矫正高低肩,多练。如果是先天性脊柱弯曲或者骨盆前凸引起的,还是去医院比较好。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 脊柱弯曲 逐渐形成 睡觉的时候

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