世界今日报丨今日寒性水果和蔬菜有哪些危害_寒性水果和蔬菜有哪些

1、常见的感冒水果和蔬菜有：1.水果：杨桃、桑葚、金瓜、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)、香蕉、柿子。

2、2.蔬菜：野韭菜、荸荠、芝麻叶、多刺水芹、菠菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、野白菜、薇菜、苦菜、向日葵、黑木耳、发菜(龙须菜)、竹笋(微寒)、马齿苋等。

3、扩展信息：食物有冷、凉、温、热等不同的属性，称为& quot四个属性& quot或者& quot四气& quot在中医里。

(资料图)

4、平食居多；温度和热度是其次；寒冷和凉爽次之。

5、一般来说，各种食物都有营养保健作用，但寒凉食物是阴性的，有清热泻火、凉血解毒的作用。

6、温性食物为阳性，有散寒、温经、通络、壮阳的功效。

7、气质或热度与冷静或冷淡相对。

8、所有适合寒性体质和疾病的食物都属于温性或热性食物。

9、如姜、葱、香菜、干姜、红茶、辣椒、酒等。

10、都是温热的食物。

11、平性食物的性质介于寒性食物和温性食物之间，适合一般体质。

12、如大米、面条、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

13、来源：百度百科-冷食。

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